梦境海岛，安康标地！8位各怀减肥或健美目的的青年男女嘉宾，分开碧海连天的沙漏岛，设立健身目的，解锁运动项目，在这个好身体的天堂里，中止两队之间的健身大 pk! 经过一项项猛烈幽默的集团应战与集团应战，添加各自队伍的安康资产，晋级安康体验，最终成功的幸运岛民可以带着沙漏岛的微妙惊喜分开。