十年前，身为救援队队长的张一凡带着家人去海边度假，不料突发台风，前往的途中遇到一同车祸事故，张一凡奋力营救伤者，不想山体滑坡致使儿子张逸天不测遇难。十年来，深深自责的张一凡颓丧不振，辞去了救援队的义务，开了一家修车铺。儿子的死让他变得神经质，担忧生活中的风险而对女儿张馨瑶过度维护。妻子刘丽洁不满他颓丧的外形与他分居，并提出了离婚。在女儿18岁成人礼这天，张一凡本想借机遇挽回家庭，一场史无前例的大台