一档聚焦社会群众肉体容颜的原创生活态度真人秀掌管人张大大约请各行业冤家来家中做客、分享精致生活，让冤家们疏解心境、抓紧自我以无干扰的方式拍摄，最大限制地恢复嘉宾们的真实外形，感受生活中的点滴与本真。让观众看到不一样的群众人物，不同生活外形的碰撞，及人与人之间差异化的相处方式。

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《亲爱的，请抓紧》的会员衍生节目，“组局王”张大大每期会约请自己的圈内好友做客轻松屋，精彩内容尽在VIP加长版

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