电影讲述了报社记者、专业网络悬疑故事作家清查十年前发作在“谜镇”的几件知名鬼事的真相，依据匿名电话离开了一切风闻最早末尾的中央，而十年过去后，这个中央由于闹鬼曾经成了无人寓居的鬼楼随着真相渐渐揭开，他自己似乎也堕入了风险之中…… 

《恐惧笔记》打破惯例恐惧电影叙事形式，采用笔记类多线叙事作风，以笔记本为载体、笔记类章节式出现，将“后视镜”、 “宾馆浴室”、“公交车”、“可视门禁”五个群像众多的繁单线索无机串联，重力打造出“笔记未完，恐惧不绝”这一极致恐惧体验，力图强化群像人物设定之间的纠缠和影响。