史黛拉（简·迈克格雷格 Jane McGregor 饰）身为校啦啦队的队长,拥有天使的面孔和魔鬼的身体,热情豪放的特性让她成为了一切女生们神往的对象,亦是全校男孩心目中理想女友的典型。父母希望史黛拉可以学习法语,于是找来了一位名为吉娜芙（派珀·佩拉博 Piper Perabo 饰）的法国交流生,吉娜芙其貌不扬,性情更是畏畏缩缩,她就像一个小跟班一样的躲在史黛拉的身后,大大的满足了后者的虚荣心。 

可是,随着时间的推移,史拉发现吉娜芙正在暗地里学习着自己的一举一动,当她看法到吉娜芙的野心时,自己的冤家,恋人,甚至拉拉队长的职位都曾经被这个深藏不露的女人给抢走了。就这样,吉娜芙替代史黛拉成为了校园里的红人。