阿杰（张智霖饰）是一个出色的督察，事业自得的他由于繁华了妻子（陈敏之饰），不久后他发现自己与妻子之间有了第三者，妻子执意要离婚而警花Moon（佘诗曼饰）是个大大咧咧的女孩子，却遭到了男友的厌弃这时，两个异常失意的人走到了一同，相互倾吐下发作了感情，可是两人因职位身份的关系，不时没有进一步展开。与阿杰同属西区警局的还有阿雄（蔡一杰饰），独自抚养着年岁小小的女儿琪琪；尽忠职守的军装警察sam（郑中基

香港电视广播有限公司的一个文娱及时势旧事节目，2005年6月6日起逢星期一至五香港时间19:30-20:00在翡翠台播出，并于myTV SUPER提供节目重温（集数上传后一个月后会删除）

NO.1：嘉宾：黎明 歌曲：爆裂都市，AMANI NO.2： 嘉宾：周慧敏歌曲：是错也再不分、原谅我明天、相依的心、不再犹疑 NO.3： 嘉宾：杜德伟。 歌曲：逝去日子、不曾悔恨 NO.4： 嘉宾：草 蜢。 歌曲：非洲之旅(每段路、交织千个心、明日世界) NO.5： 嘉宾：郑秀文。 歌曲：撒旦的诅咒 NO.6： 嘉宾：黄 诩。 歌曲：再见理想、俾面派对 NO.7： 嘉宾：刘德华、伊能静。 歌曲：系

高文健 (蔡一杰) 自幼丧父，悬崖勒马，因误杀青年陈锦明被判入狱，母亲亦因抚慰过度在世，健极度懊丧，幸得福利官郑秋萍 (马清仪) 鼓舞，痛改前非，潜心苦读，卒能在会考中取得优秀效果，被推荐参与外展青年训练中心的体能训练，与教练梁志刚 (黎汉持) ，亦即萍前夫，树立亦帅亦友的感情，并於活动中结识一班爬山喜好者，相约一年後降服圣母峰健出狱後旅居萍家，与萍女梁丹蕾 (冯晓文) 成斗气冤家 蕾自澳洲返港渡

兩位風馬牛不相及的「Me time達人」碰面互動，會是生活上的調劑，還是火花四溢？ 冤家眼中的蔡一傑，熱愛為身邊人炮製連環驚喜他這次決定以愛回饋多年「鐵粉」阮小儀，二人結伴展開充滿愛的東洋之旅，乘直昇機穿越天空、騎小型電單車賽道「飛馳」、踏水上單車把臂遊湖，感受非普通的海陸空浪漫 到訪全日本香火最鼎盛的寺廟，放眼愛情順利。傑仔又帶小儀拍攝和式婚紗照，讓彼此留下愜意回憶。