罗伊（马丁·劳伦斯 Martin Lawrence 饰）是业内知名的篮球教练，拥有丰厚的阅历和弱小的控制力，技术了得但是罗伊的独一弱点就是他那烈火普通暴躁的脾气，由于这脾气罗伊惹出了不少的费事最终，在一场十分重要的大学联盟竞赛中，罗伊的脾气又惹祸了，招致球队输掉了竞赛，罗伊遭到了晋级奖励。心灰意冷的罗伊被派往一所高中执教那里的校队，这是一支没有取得过任何成功的菜鸟球队，其中的队员们都似乎历来没有打

尚处于“浪漫主义”萌芽时期的小男孩雷夫，进入了一所校规严厉的传统中学教员视他为眼中钉，他看到教员就满脸黑线。当雷夫的画册被校长扔掉后，他瞬间进入究极退化！

历经千辛万苦，独身汉独身尼克·普森斯（艾斯·库柏 Ice Cube 饰）终于感动苏珊娜·金斯顿（妮娅·朗 Nia Long 饰）的芳心，也赢得苏珊娜一双子女琳赛（艾丽莎·艾伦 Aleisha Allen 饰）和凯文（菲利普·丹尼尔·波顿 Philip Bolden 饰）的信任，四集团从此组成快乐和幸福的小家庭。尼克似乎找到生活的方向，继而末尾朝着梦想努力。

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