讲述了藏族青年闹日昂杰毕业之后的两年时间都过着没有义务闲赋在家的生活家人希望他考个坚定的义务，但生在草原的闹日不喜放牧，热爱自在更爱骑行为了参与甘南藏地传奇国际自行车大赛，他背着家人刻苦训练，还遇到了他喜欢的姑娘——嘉嘉。在嘉嘉以及她哥哥大伟的协助下，以及闹日昂杰的顽强的意志，最终在自行车大赛中取得了冠军。