17岁女孩海莉（梅西·帕瑞格兰 Missy Peregrym 饰）的消极特性让家人十分的头痛，曾经是一名优秀体操运发起的她由于发现了母亲和教练之间的奸情而坚持了体操从此一蹶不振海莉的叛逆逐渐晋级终于触碰到了法律的高压线，被控诉破坏财物的她自愿进入了一间管理及其严峻的体操学院里痛改前非学校里的生活并不好过，除了一帮充溢了敌意的同窗们，海莉还结识了体操教练伯特（杰夫·布里吉斯 Jeff Bridges