郭炎和薛天因一出闹剧不测被教练雷明看中，被“忽悠”参与明承大微妙社团—拔河队，和其他六个毫无运动基础的队员从一盘散沙到聚沙成塔，勇猛冲刺全国赛，开启一场青春的逆袭之路。

高阳跟父亲从小不对付。高斌一集团把儿子带大，高阳却跟爹没大没小，直呼其名，态度好时也就叫个斌哥。他三天一翘课，五天一干仗，疯狂试探教员和父亲对他的忍受底线。虽然校长的女儿金贝贝对他很有好感，但他却追着班花跑，班花一走，他的心也跟着飞到了北京。回到学校的高阳并没有消沉太久，金贝贝和田梦通知他，虽然班花转走了，但有个更美丽的大美女要来班里了，她叫叶晓文。高阳偷偷去办公室瞥见了转先生的样貌，果真人如