当年的一次错误选择不只使李爱佳命运的改动也使同台竞赛的贺雪航与竞赛冠军失之交臂，至此两人结下了不解之矛盾多年后两人冰释前嫌，并携手率领一群年轻美丽的女孩历经哭与笑、苦与累的困难训练，展现了她们亲情、友谊以及生长的心路历程最终绽放出她们美丽的光芒。