四眼妹罗娇为向情敌报一巴掌之仇，决议参与“出水芙蓉4x100接力赛”，更将“飞鱼王子”郭志远绑架到长洲，充任其公家教练面对罗娇以及三位队友，命犯天杀孤星的阿玉、草食双胞胎大花与小花，志远只是想逃离。日以继夜的天堂式训练，令罗娇决计倍增，志远亦对她动了心。一个月夜风高的早晨，志远在单车上突然抱住罗娇，就是这一秒钟，会否成为两人终身一世的末尾。

谷佬（曾志伟饰）带着儿子谷峰（周俊伟 饰）、女儿小谷咕（赖苑彤 饰）运营一间嗱喳面店谷佬的雄图大志就是要在两个月内让面店威震四方儿女和他们的冤家都是青春年少，日日恼怒怒骂玩成一团，或许这就注定了在嗱喳店里，主角不是雄心勃勃的老爸谷佬，而是年轻人们的青涩故事。 谷峰和心爱严酷的女生Carlily（杨丞琳 饰）拍拖，这是谷峰充溢小甘美的初恋，但是，Carlily的姐姐Heman（郭善玙 饰）对他可没甚

香港长洲岛是个小中央，人们生于斯擅长斯，没有太大志向也能享用闲适生活但是偏偏出了个死心眼的“长洲美少女”罗娇（钟欣桐 饰），为了报情敌的一巴掌之仇，决计拉上几个好姐妹参与“出水芙蓉”4x100游泳接力赛夺下冠军为此她绑架到“飞鱼王子”郭志远（方力申 饰），逼他训练自己和姐妹们：命犯天煞孤星的病秧子阿玉（黄圣依 饰），草食双胞胎“大花”（茜利妹 饰）与“小花”（朱熏 饰）。经过一番刻苦训练，加上阿娇

香港长洲岛是个小中央，人们生于斯擅长斯，没有太大志向也能享用闲适生活但是偏偏出了个死心眼的“长洲美少女”罗娇（钟欣桐 饰），为了报情敌的一巴掌之仇，决计拉上几个好姐妹参与“出水芙蓉”4x100游泳接力赛夺下冠军为此她绑架到“飞鱼王子”郭志远（方力申 饰），逼他训练自己和姐妹们：命犯天煞孤星的病秧子阿玉（黄圣依 饰），草食双胞胎“大花”（茜利妹 饰）与“小花”（朱熏 饰）。经过一番刻苦训练，加上阿娇

失意的发型师吹嘘强（李克勤 饰）与三个好友：阿狼（郑伊健 饰）、阿柴（杜汶泽 饰）和米高（许志安 饰）相约跳楼，但是在警方将他们团团围绕之际，同幢楼里失足坠楼的青年矢野（谭俊彦 饰）却打乱了他们的方案生活继续的四人只得面对各自的烦恼：吹嘘强难耐女友（卢巧音 饰）的洋气思索分手但又放不下后者的体恤跟协助，阿狼被老板（林子祥 饰）整日压榨但又找不到发作的机遇，阿柴不满义务狂女友（黄奕 饰）的暂时缺位试